Valise de maternité

Valise de maternité

Quand la préparer et que mettre dedans ? (Checklist en pdf disponible)

Préparer sa valise maternité est une étape clé qui annonce l'arrivée imminente de votre bébé. C'est un moment excitant, mais qui peut aussi être source de stress si l'on craint d'oublier quelque chose d'important. Pour vivre cette période en toute sérénité, il est essentiel de s'organiser à l'avance et de ne rien laisser au hasard. Dans cet article, nous vous guidons sur le moment idéal pour préparer votre valise, ce qu'elle doit contenir pour vous, votre bébé et même le papa. Nous aborderons également des conseils spécifiques pour les césariennes programmées, les jumeaux, et les ajustements selon les saisons.

 

Quand Faire sa Valise Maternité ?

Il est recommandé de commencer à préparer votre valise maternité aux alentours du 7ᵉ mois de grossesse. En effet, les dernières semaines peuvent être imprévisibles, et il est préférable d'être prête en cas d'accouchement prématuré. En anticipant, vous réduisez le stress et pouvez ajuster le contenu de votre valise au fil du temps. Cela vous laisse également le temps de vous procurer les articles manquants sans précipitation.

Astuce : Faites une liste préliminaire et cochez les articles au fur et à mesure que vous les ajoutez à votre valise.

Téléchargez notre checklist Valise de maternité en pdf à la fin de l'article 😉

 

Que Mettre dans sa Valise Maternité ?

Pour la Maman :

- Vêtements confortables : Prévoyez des tenues amples et faciles à enfiler. Les chemises de nuit ou pyjamas ouverts sur le devant sont idéaux pour faciliter l'allaitement. Une cape d'allaitement peut également être très pratique pour allaiter en toute discrétion, que ce soit à la maternité ou lors de vos sorties avec bébé. Cette cape offre une couvrance optimale tout en étant légère et respirante.

Sous-vêtements adaptés : Apportez 2 à 3 soutiens-gorge d'allaitement, des culottes en coton (préférez celles jetables pour plus de praticité), et des chaussettes chaudes pour les nuits fraîches. Un coussin d'allaitement est également un indispensable. Il vous offre un soutien optimal pendant l'allaitement, réduisant les tensions dans le dos et les bras. De plus, ce coussin peut être utilisé dès la grossesse pour trouver une position de sommeil confortable.

Articles de toilette : Préparez une trousse avec votre brosse à dents, dentifrice, shampoing, gel douche, déodorant, baume à lèvres, crème hydratante, et tout autre produit de soin personnel. N'oubliez pas vos produits de soins spécifiques comme les coussinets d'allaitement et la crème pour les mamelons si vous prévoyez d'allaiter.

- Documents importants : N'oubliez pas votre carte d'identité, carte Vitale, carte de mutuelle, dossier de maternité, plan de naissance si vous en avez un, et le livret de famille si vous l'avez déjà.

Accessoires divers : Pensez à un chargeur de téléphone (avec une rallonge si les prises sont éloignées), des écouteurs, un livre ou magazine pour vous divertir, et une bouteille d'eau réutilisable. Une petite veilleuse peut également être utile pour les tétées nocturnes sans réveiller bébé avec une lumière trop vive.

Conseil : Prévoyez également un spray d'eau thermale ou un brumisateur pour vous rafraîchir pendant le travail.

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Pour le Bébé :

Vêtements : Prévoyez environ 6 à 8 tenues complètes comprenant des bodys (manches longues ou courtes selon la saison), pyjamas, chaussettes ou chaussons, bonnets, et gilets. Les vêtements en coton sont doux pour la peau délicate du nouveau-né. N'oubliez pas des moufles pour éviter que bébé ne se griffe le visage.

Couverture ou nid d'ange : Pour garder bébé bien au chaud lors des premiers jours et du retour à la maison. Vous pouvez opter pour un couffin pour bébé sécurisé et nomade. Utilisable dès la naissance il facilite les transferts quand bébé s'est endormi pour pouvoir le déplacer sans le réveiller.

Produits de soin : Des couches pour nouveau-né (comptez une dizaine par jour), des lingettes hypoallergéniques ou du coton avec du liniment, et une crème pour le change pour prévenir les irritations. Une trousse de soin bébé complète est indispensable. Elle contient tous les essentiels pour les premiers soins de votre enfant : thermomètre, brosse douce, ciseaux à bouts ronds, mouche-bébé, etc.

Accessoires : Une tétine (si vous prévoyez de l'utiliser), un biberon même si vous envisagez d'allaiter (la maternité peut fournir des compléments si nécessaire), et un linge de toilette doux pour le premier bain. Une cape de bain est idéale pour envelopper bébé après le bain, avec une capuche pour garder sa tête au chaud.

Confort et apaisement : Une bouillotte bébé Easy Dream peut aider à apaiser les coliques de votre nouveau-né grâce à sa douce chaleur. De plus, un doudou de séparation est idéal pour rassurer votre enfant quand vous n'êtes pas près de lui.

Astuce : Lavez tous les vêtements et accessoires de bébé avec une lessive hypoallergénique avant de les emporter à la maternité.

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Pour le Papa :

Souvent oublié, le papa a également un rôle essentiel à la maternité. Voici quelques éléments qu'il pourrait prévoir :

Vêtements de rechange : Un ou deux t-shirts, des sous-vêtements et des chaussettes pour se sentir frais après de longues heures. Des vêtements confortables sont recommandés, surtout si le travail dure longtemps.

Articles de toilette : Une brosse à dents, du dentifrice, du déodorant, et éventuellement un gel douche.

En-cas et boissons : Des barres énergétiques, des fruits secs, des bouteilles d'eau ou des jus pour tenir durant le travail et le séjour.

Appareil Photo ou smartphone chargé : Pour immortaliser les premiers instants de vie de votre enfant. Un chargeur portable peut être utile si les prises sont occupées.

- Préparer le message d'annonce : Pour annoncer la bonne nouvelle à la famille et aux amis sans oublier personne, préparez un message type pour gagner du temps.

Conseil : Le papa peut également apporter un petit cadeau pour la maman, comme une attention spéciale pour célébrer ce moment unique.

 

Adapter sa Valise Selon la Saison

Faire sa valise de maternité en été :

Vêtements légers : Privilégiez des matières naturelles comme le coton ou le lin pour vous et le bébé afin de favoriser la respiration de la peau et éviter les irritations.

Brumisateur : Pour vous rafraîchir pendant le travail et le séjour à la maternité. Il peut être très appréciable lors des fortes chaleurs.

Protection solaire : Si vous prévoyez de sortir à l'extérieur avec bébé, pensez à un chapeau à larges bords et une crème solaire adaptée pour vous. Pour protéger bébé optez pour une ombrelle poussette anti UV et n'oubliez pas une chaussette Pare-soleil pour la voiture

Ventilateur portable : Un petit ventilateur de poche peut être toujours utile et agréable. Assurez-vous toutefois de ne pas diriger le flux d'air directement sur bébé.

Astuce : Prévoyez des boissons fraîches et hydratantes pour vous maintenir en forme.

 

Faire sa valise de maternité en hiver :

Vêtements chauds : Apportez des pulls, gilets, et chaussons pour vous, ainsi que des vêtements en laine ou polaire pour le bébé. Les bodies à manches longues et les pyjamas en velours sont idéaux.

Couverture chaude : Pour le bébé lors du retour à la maison, une chancelière ou un nid d'ange bien chaud est indispensable.

Baume à lèvres et crème hydratante : Pour protéger votre peau et celle de bébé du froid et de l'air sec.

- Chauffe-Biberon Portable : Si vous utilisez des biberons, cela peut être utile pour maintenir le lait à bonne température, surtout lors des déplacements.

Conseil : N'oubliez pas les bonnets et les moufles pour bébé pour éviter qu'il ne perde trop de chaleur.

 

Particularités pour une Césarienne Programmée

Si vous avez une césarienne programmée, votre séjour à la maternité sera généralement plus long (environ 5 à 6 jours). Voici ce que vous devriez prévoir en plus :

Vêtements supplémentaires : Plus de pyjamas et de sous-vêtements pour couvrir la durée du séjour. Optez pour des vêtements faciles à enfiler sans avoir à lever les bras trop hauts.

Vêtements confortables : Des tenues qui ne serrent pas la taille, comme des robes amples ou des pantalons à taille haute élastique, pour éviter la pression sur la cicatrice. Les chemises de nuit ouvertes sur le devant facilitent également les soins et l'allaitement.

Produits de soin spécifiques : Des bandes abdominales ou ceintures de maintien (après avis médical) pour soutenir votre ventre, et des crèmes cicatrisantes pour favoriser la guérison. N'oubliez pas des pansements adaptés si nécessaire.

- Coussin de maternité : Pour un meilleur confort pendant la convalescence, notamment pour soutenir votre dos ou pour allaiter sans solliciter votre abdomen.

Astuce : Prévoyez des activités pour vous occuper pendant le séjour, comme des livres, des podcasts ou des films sur une tablette.

 

Préparer sa Valise pour des Jumeaux

Attendre des jumeaux nécessite une organisation particulière :

- Doublez les quantités : Prévoyez des vêtements, couches et accessoires pour deux bébés. N'hésitez pas à en prévoir un peu plus en cas d'imprévus.

Anticipez un éventuel accouchement prématuré : Commencez à préparer la valise dès le 6ᵉ mois, car les naissances multiples peuvent survenir plus tôt.

Différenciez les affaires : Utilisez des couleurs différentes ou étiquetez les vêtements pour distinguer les affaires de chaque bébé. Cela facilitera le travail du personnel soignant et le vôtre.

Préparez-vous à un séjour prolongé : Les naissances multiples peuvent nécessiter un suivi plus long en maternité. Prévoyez des lectures ou des activités pour occuper votre temps.

 

Notre Checklist Complète à Télécharger (PDF)

Pour vous faciliter les préparatifs, nous avons créé une checklist détaillée que vous pouvez télécharger en PDF. Elle regroupe tout ce dont vous avez besoin pour vous, votre bébé et le papa. Cochez chaque élément au fur et à mesure pour être sûre de ne rien oublier.

👉 Télécharger la Checklist Complète en PDF

 

Astuces Supplémentaires pour une Valise Maternité Bien Organisée

Organisation Pratique :

Utilisez des pochettes ou sacs transparents : Pour regrouper les affaires par catégorie (maman, bébé, papa) et les retrouver facilement. Vous pouvez également séparer les tenues de bébé par jour dans des pochettes étiquetées.

Étiquetez chaque compartiment : Surtout pour les vêtements du bébé (taille, type de vêtement) afin que le papa ou le personnel soignant puisse vous aider si besoin.

Préparez un sac séparé pour la salle d'accouchement : Avec les indispensables à avoir sous la main immédiatement, comme les documents, le brumisateur, le chargeur de téléphone, une première tenue pour le bébé...

- Prévoir des en-cas sains

Barres de Céréales, Fruits Secs, Biscuits : Pour vous et le papa, afin de garder de l'énergie pendant le travail et le séjour. Les maternités n'ont pas toujours des repas adaptés aux horaires décalés.

Boissons Isotoniques : Pour vous hydrater et récupérer après l'effort. Assurez-vous que ces boissons sont autorisées par votre maternité.

Astuce : Pensez à des en-cas sans odeur forte pour ne pas incommoder les autres patientes.

 

Penser au Retour à la Maison

-  Siège auto adapté : Assurez-vous que le cosy ou siège auto est installé correctement dans la voiture avant le jour J. Faites des essais pour être à l'aise avec l'installation.

Tenue confortable pour vous : Préparez des vêtements pour le retour, adaptés à la saison et à votre confort post-accouchement. Des vêtements amples et des chaussures faciles à enfiler sont recommandés.

Maison prête à accueillir bébé : Si possible, organisez-vous pour que votre domicile soit prêt (lit bébé installé, table à langer équipée).

Stock de produits essentiels : Vérifiez que vous avez suffisamment de couches, de produits de soin et de lessive hypoallergénique pour les premiers jours.

 

Conseils pour Réduire le Stress Avant l'Accouchement

Préparer sa valise maternité est aussi l'occasion de prendre soin de vous et de vous détendre avant l'arrivée de bébé.

Pratiquez des exercices de relaxation : Yoga prénatal, méditation, exercices de respiration peuvent vous aider à gérer le stress et à vous préparer pour l'accouchement.

Planifiez les aspects logistiques : Organisez le transport vers la maternité, la garde des aînés si vous avez d'autres enfants, et la prise en charge des animaux de compagnie. Ayez un plan B en cas d'imprévus.

Impliquez le papa : Partagez les préparatifs pour qu'il se sente également investi. Cela peut renforcer votre complicité et lui permettre de se préparer à son rôle. Il peut, par exemple, s'occuper de préparer le sac pour la salle d'accouchement.

Informez-vous sur le déroulement de l'accouchement : Participer à des cours de préparation à la naissance peut vous rassurer et vous permettre de poser toutes vos questions.

Conseil : N'hésitez pas à échanger avec d'autres futures mamans pour partager vos expériences et astuces.

 

 

Préparer sa valise maternité est une étape importante qui marque le début d'une nouvelle aventure. En tenant compte de nos conseils, vous partirez à la maternité l'esprit tranquille, prête à accueillir votre bébé dans les meilleures conditions. N'oubliez pas d'inclure des articles qui vous apporteront du confort et faciliteront cette transition, comme une cape et un coussin d'allaitement pour allaiter en toute sérénité, ou un doudou de séparation pour rassurer votre bébé grâce à votre odeur.

Adaptez cette liste à vos besoins spécifiques et à ceux de votre famille. Chaque naissance est unique, et l'essentiel est que vous vous sentiez prête et sereine pour ce grand jour. Prenez le temps de savourer ces derniers moments de grossesse et préparez-vous à vivre une expérience inoubliable.

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